DERSLER

Sırt - Boyun Özel Pilates Dersi

Sırt – Boyun Özel

Pilates doğru postüre sahip olmanız için yapabileceğiniz en etkili çalışma sistemidir. Sağlıklı, güçlü, işlevsel bir beden ve ağrısız bir yaşam temel hedeftir. Bu derste yoğun iş temposuna, hayatın stresine ve sonuç olarak oluşan sırt ve boyun ağrılarına meydan okuyoruz, tam anlamıyla sırtınıza bakım yapıyoruz. Tüm seviyelere açık olan sırt boyun özel dersimizde omurgayı rahatlatıcı ve temelden güçlendirici egzersizler üzerinde yoğunlaşıyoruz, kısa zamanda çok daha düzgün bir duruşa kavuşmanıza yardım etmeyi amaçlıyoruz.

GERİ DÖN